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인코어필라테스 STOTT PILATES 스탓필라테스 국제 자격증 교육 호스팅 센터 리포머 위에서 코어 어깨가 덜덜 Contro…

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작성자 incore Pilates 작성일19-08-12 22:23 조회8회 댓글0건

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안녕하세요~
청라 인코어필라테스 STOTT PILATES® 스탓필라테스 국제 자격증 교육 호스팅 센터입니다.
오늘은 Control Front, straight arms 동작을 알려드리겠습니다.

스프링은 1~2개 사이로 걸어주세요.
코어와 광배근에 좀 더 집중하고 싶으시다면 스프링 하나, 삼각근과 어깨에 좀 더 집중하고 싶으시다면 두개를 걸어주시면 됩니다.

양손은 숄더레스트를 잡아주신 상태로 한 발 먼저 풋바 위로 올려주시고 캐리지를 밀어서 다른 다리도 풋바 위로 올려주세요.
다리는 턴아웃 포지션으로 모아주시고 플랭크 하듯이 몸 전체를 long line으로 만들어 주세요.

마시는 숨에 캐리지를 밀었다가
내쉬는 숨에 다시 쓸고 들어옵니다.

이때 플랭크 자세로 몸통은 유지시켜 주시고 복부에 힘이 풀려 요추가 전만되거나 골반이 주저앉지 않도록 주의해주세요.
견갑골의 안정성에 집중하여 어깨 밑까지 숄더레스트를 쓸고 들어와 주시면 됩니다.


저희 인코어필라테스는 청라 최초, 최대 기구필라테스 전문 스튜디오로 월 4회 무료수업과 자유운동이 가능하십니다.

방문 예약 및 문의는 032-568-7742 또는 카톡 아이디 bek2080으로 문의주시면 감사하겠습니다.


스탓필라테스 국제 자격증 공인 교육센터 인코어필라테스입니다. 스탓필라테스는 국내외에서 최고 수준으로 인정받는 기구 필라테스 전문 자격증입니다.
취득후 국내 뿐 아니라 해외에서도 강사활동이 가능합니다.
기왕 자격증 생각하신다면 세계 최고 수준의 전세계 통용이 되는 스탓필라테스 자격증 취득을 권해드립니다.

본 센터의 자격증 교육은 캐나다 본사 전문 외국인 강사에 의해 진행됩니다. 전문 통역이 함께 하며, 해부학 및 제반 교육 또한 체계적으로 진행됩니다.

교육 수료후에는 6개월 기간내에 자격증 시험을 통해 자격증을 취득할 수 있습니다.
자격 취득 시험 걱정하시지만 그럴 필요가 없습니다!

인코어필라테스에서는 교육 이후 자격증 취득시 까지 6개월간 무료 추가 레슨을 하여 캐나다 강사의 교육에서 교육생 개인적으로 미진하거나 부족한 교육 부분들을 꼼꼼히 추가 책임교육 해드립니다. 교육부터 합격까지 인코어필라테스가 함께 동행합니다.

[스탓필라테스 국제 자격증]
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*2019년 하반기
-사전교육30시간 -10월 해부학 교육 32시간 매주 토,일 -11/18~ 12/19 인텐시브 교육 140시간 월~토 11:00am~4:30pm 매주 일요일 휴무 -강사: STOTT PILATES®의 Lead Instructor Trainer Fabio Fernandes
-총 202시간

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*2020년 상반기
-사전교육30시간 -2월 해부학 교육 32시간 매주 토,일
-3/2~ 4/2 월~토 인텐시브 교육 140시간
월~토 11:00am~4:30pm 매주 일요일 휴무 -총 202시간 .
*시험은 교육 종료일로 부터 6개월 내
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*교육 및 시험장소: 청라 인코어필라테스
. ★★★혜 택★★★
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1. 자격증 교육 수료후 에도 6개월 합격시까지 무료 추가 레슨[약 250만원 상당]

2. 필라테스 무경험자 사전교육 30시간 최대 20% 할인 [50만원상당 할인]

3. 교재, DVD 무료 [30만원상당]

4. 스탓필라테스 강사의 참관수업 가능, 자유연습실 무료, 시청각실
5. 해부학교육 32시간 무료

6. 기능해부학 수료증 발급 [교육포함 60만원 상당]

7. 사후교육, 사후 인코어필라테스 레슨 무료
교육 끝나고도 시험 붙을 때 까지 책임 AS사후 추가 교육

8. 사후 시험대비반 과정 무료

9. 인코어필라테스 인턴 채용, 취업 연계, 미래 설계, 취업상담, 시험관련 상담

10. 인코어필라테스 강사 전원 스탓필라테스 자격증 보유

11. 스탓필라테스 국제 공인 기구 사용
홈페이지 [스탓필라테스 자격증 내용 참조]
.
http://incorepilates.com/
블로그 http://www.in-core.co.kr/

문의전화 032 568 7742
카톡아이디 bek2080

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