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[스탓필라테스 STOTT PILATES® 국제 인증 교육 호스팅 센터] 청라 인코어필라테스 / 리포머 위에서 Knee St…

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작성자 incore Pilates 작성일19-10-07 00:00 조회2회 댓글0건

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안녕하세요~
[스탓필라테스 STOTT PILATES®
국제 인증 교육 호스팅 센터] 청라 인코어필라테스 입니다.
오늘은 리포머 위에서 Knee Stretches, Attitude 동작을 알려드리겠습니다.

스프링은 2개 입니다. ( 너무 무거울 시 1개 반으로 걸어주세요)

무릎 대고 캐리지에 올라가 풋바를 어깨 넓이로 잡아주세요. (그보다 살짝 넓게 잡아주시면 어깨 안정성에 도움이 됩니다)

한 발은 까치발로 shoulder rest에, 다른 다리는 무릎 접어주세요.
전체적인 spine full flexion, 양무릎 모두 접어 준비합니다.

마시는 숨에 carriage out
내쉬며 bicycle로 carriage in, long line 만들어 주시고 (keeping carriage in)
마시고 attitude로 spine extension과 동시에 knee flexion
내쉬며 다시 long line (move the carriage)
마시고 bicycle로 carriage out
내쉬며 carriage in, starting position으로 돌아옵니다 - shoulder girdle의 안정성
- ab 강화
- challenge
- dynamic한 움직임


[스탓필라테스 국제 자격증 교육]
*2019년 하반기
-사전교육30시간
-무료 해부학 교육 32시간 -11/18~ 12/19 인텐시브 본 교육 140시간
월~금 11:00am~5:30pm -강사: STOTT PILATES®의 Lead Instructor Trainer Fabio Fernandes -총 202시간
( 선착순 등록 마감)

★★★혜 택★★★
1. 자격증 교육 수료후 에도 6개월 합격시까지 인코어 무료 추가 레슨 국내 최대, 유일 [약 250만원 상당]
2. 필라테스 무경험자 사전교육 최대 20% 할인 [50만원상당 할인]
3. 교재, DVD 무료 [130만원상당]
4. 스탓필라테스 강사의 참관수업 가능
5. 병원 전문 물리치료사의 해부학교육 32시간 무료[국내 최대]
6. 기능해부학 수료증 발급 [교육포함 60만원 상당]
7. 교육 끝나고도 시험 붙을 때 까지 책임 AS사후 추가 교육
8. 인코어필라테스 인턴 채용 기회, 취업 연계, 미래 설계, 취업상담, 시험관련 상담
9. 인코어필라테스 강사 전원 스탓필라테스 자격증 보유
10. 스탓필라테스 국제공인 기구사용
11. 운동복, 토삭스 할인 구매 가능
12. 전문 통역사 동반
13. 교육 시청용 DVD 풀 세팅
14. 연습실 무료사용

인코어필라테스 홈페이지
http://incorepilates.com/

스탓필라테스 국제 자격증 교육 홈페이지
www.stott-pilates.co.kr/

인코어필라테스 블로그 
http://www.in-core.co.kr/

문의전화 032 568 7742
카톡아이디 bek2080

안녕하세요. 스탓필라테스 국제 자격증 공인 교육센터 인코어필라테스입니다. 스탓필라테스는 국내외에서 최고 수준으로 인정받는 기구 필라테스 전문 자격증입니다.

취득후 국내 뿐 아니라 해외에서도 강사활동이 가능합니다.
기왕 자격증 생각하신다면 세계 최고 수준의 전세계 통용이 되는 스탓필라테스 자격증 취득을 권해드립니다.

본 센터의 자격증 교육은 캐나다 본사 전문 외국인 강사에 의해 진행됩니다. 전문 통역이 함께 하며, 해부학 및 제반 교육 또한 체계적으로 진행됩니다.
교육 수료후에는 6개월 기간내에 선택적으로 자격증 시험을 통해 자격증을 취득할 수 있습니다.
자격 취득 시험 걱정하시지만 그럴 필요가 없습니다!

인코어필라테스에서는 교육 이후 시험일 까지 6개월간 무료 추가 레슨을 하여 캐나다 강사의 교육에서 교육생 개인적으로 미진하거나 부족한 교육 부분들을 꼼꼼히 추가 책임교육 해드립니다. 교육부터 합격까지 인코어필라테스가 함께 동행합니다.

저희 인코어필라테스는 청라 최초, 최대 기구필라테스 전문 스튜디오로 월 4회 무료수업과 자유운동이 가능하십니다.

방문 예약 및 문의는 032-568-7742 또는 카톡 아이디 bek2080으로 문의주시면 감사하겠습니다.

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